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标题: [3-19]最新BT合集 [打印本页]

作者: meimei    时间: 2026-3-19 09:54     标题: [3-19]最新BT合集

[HD/3.4G] FC2-PPV-4863388 プリンプリンのお尻最高!やっぱり可愛くってエロい元チアの体幹と引き締まったカラダでえぐいスパイダー騎乗位 ゴックン 中だし

名称:[無]プリンプリンのお尻最高!やっぱり可愛くってエロい元チアの体幹と引き締まったカラダでえぐいスパイダー騎乗位 ゴックン 中だし ※特典高画質
标签:590pt|ハメ撮り|中出し|個人撮影|フェラ|無修正|巨乳|美女|可愛い
卖家:ハメ撮りランキング
日期:2026/03/17
时长:47:15


















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[HD/3.0G] FC2-PPV-4863449 最後「Gカップ不二子ボディ」女王様をバチ凹「中だし」ご褒美あげちゃいました

名称:19日迄1490pt!![最後]「Gカップ不二子ボディ」女王様をバチ凹!「中だし」ご褒美あげちゃいました。
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卖家:汁王無尽
日期:2026/03/17
时长:45:59












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[HD/1.8G] FC2-PPV-4865219 特典でスク水うさぎさんエッチ付、メロメロ注意!えくぼがキュートなももちゃんの身体をたっぷり精液で汚しちゃいました!

名称:[特典でスク水うさぎさんエッチ付]メロメロ注意!えくぼがキュートなももちゃんの身体をたっぷり精液で汚しちゃいました!
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日期:2026/03/17
时长:45:44









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[HD/2.8G] FC2-PPV-4862790 エッチでごめんなさいぃ、スタイル抜群おっとり美女、本番行為に興味ないフリして、さりげなくおちんぽをピンクの綺麗なおまんこへ誘導してきました中出し

名称:[7日間限定75%OFF]「エッチでごめんなさいぃ」スタイル抜群おっとり美女、本番行為に興味ないフリして、さりげなくおちんぽをピンクの綺麗なおまんこへ誘導してきました[無修正中出し]
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日期:2026/03/17
时长:51:47
























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[HD/12.8G] FC2-PPV-4865259 完整版、卒業したてのまだ彼氏もできたことない子と「中出しはしない」って約束だったけど 理性保てず自分から求めてくれたので 膣奥に中出し!

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日期:2026/03/17
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[HD/4.0G] FC2-PPV-4865549 スレンダーボディーx美乳アンちゃんとエッチ

商品名称:FC2-PPV-4865549 [無修正]スレンダーボディーx美乳アンちゃんとエッチ
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日期:2026/03/17
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[HD/5.5G] FC2-PPV-4865259 卒業したてのまだ彼氏もできたことない子と「中出しはしない」って約束だったけど 理性保てず自分から求めてくれたので 膣奥に中出し!

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日期:2026/03/17
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[HD/0.9G] FC2-PPV-4809873 身長170cmのスレンダーキャバ嬢のさくらさんに焦らしに焦らされ、最後は我慢できずに中出し

名称:[個人撮影]身長170cmのスレンダーキャバ嬢のさくらさんに焦らしに焦らされ、最後は我慢できずに中出し
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日期:2026/03/17
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[HD/3.1G] FC2-PPV-4864926 なま中出し、またしても長身でスタイル抜群の美しいOLさんが仕事の疲れを癒しにご来店してくれました。引き締まったお身体がステキなリピーター様です

名称:3/29迄半額![無/なま中出し]またしても長身でスタイル抜群の美しいOLさんが仕事の疲れを癒しにご来店してくれました。引き締まったお身体がステキなリピーター様です。
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卖家:マッサージが好きです AROMA CLUB
日期:2026/03/17
时长:56:45

















  
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[HD/1.6G] FC2-PPV-4865255 アイドル顔のアオイちゃんに、たっぷりフェラしてもらいました

名称:アイドル顔のアオイちゃんに、たっぷりフェラしてもらいました
标签:1380pt
卖家:フェラ王24
日期:2026/03/17
时长:30:55



































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[FHD/42.4G]FC2上岸篇 美織あん/美织杏合集

[影片名稱]:FC2上岸篇 美織あん/美织杏合集
[影片大小]:42.4G
[影片時長]:-----
[影片格式]:MP4
[影片預覽]:




































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[HD/5.31G] [中字] IPX-983 替弟弟还债!心甘情愿被监禁做黑道大哥10天的母狗!明里紬 (破解)

剧情简介
IPX-983 替身肉便器 即使射精依舊不停息與絶倫極道大叔的10日間監禁生活 明里紬
這個女人不錯嘛…太讓人受不了…想要解救弟弟的話就當我的女人10天!為了幫助弟弟償還欠款,深愛弟弟的姐姐明里紬被絕倫黑幫大佬監禁在家強制進行肉體侍奉。在快樂調教中漸漸淪為男人們的肉便器…。

身代わり肉便器 射精しても射精しても終わらない絶倫極道オヤジとの10日間孕ませ監禁生活 明里つむぎ
商品発売日:2023-01-09
収録時間:119分
出演者:明里つむぎ
監督:----
系列:身代わり肉便器
制作:アイデアポケット
发行商:ティッシュ
类型:単体作品|お姉さん|淫乱ハード系|中出し|デジモ|スレンダー|独占配信|ハイビジョン
品番:ipx00983










































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[HD/5.23G] [中字] IPX-971 追击中出 肉棒惩罚偷盗女高中生 明里紬 (破解)

剧情简介
IPX-971 偷東西少女… 持續抽插數發還無法回家的追姦抽插強暴悲劇。 明里紬
「不想被人知道就脫了」這就是偷東西的代價。徹底侵犯明里紬。「別報警,我脫。」「已經在反省了,請原諒我…」抓住弱點來徹底侵犯高傲女。最惡劣的連續貫刺強姦。「這個高傲女完全沒在反省」「那就來給妳滿滿中出」一再被侵犯的追姦悲劇。連續強姦一整天。

万引き少女…何発ヤッても帰してくれないしつこい追姦ピストンレ×プの悲劇。 明里つむぎ
商品発売日:2022-12-12
収録時間:117分
出演者:明里つむぎ
監督:----
系列:何発ヤッても帰してくれないしつこい追姦ピストンレ×プの悲劇。
制作:アイデアポケット
发行商:ティッシュ
类型:美少女|単体作品|辱め|制服|中出し|デジモ|フェラ|独占配信|ハイビジョン
品番:ipx00971










































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[HD/5.48G] [中字] IPZ-985 女友爱我爱到疯 同居天天榨到空 清纯女神超黏人狂骑到射爆 24小时亲热干不停 高潮颜射彻底征服上瘾 明里紬 (破解)

ボクのことを大好き過ぎるつむぎとイチャつきまくりハメハメしまくり甘い同居性活 明里つむぎ
商品発売日:2017-07-31
収録時間:125分
出演者:明里つむぎ
監督:嵐山みちる
系列:
制作:アイデアポケット
发行商:ティッシュ
类型:ハイビジョン|独占配信|デジモ|単体作品|主観|美少女|顔射|潮吹き|恋愛
品番:ipz00985










































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[HD/4.46G] [破解] CAWD-201 「舞雪は誰にもあげないよ」誰よりも祝って欲しかった父に身も心もメチャクチャに汚され犯れ続けた結婚前夜 伊藤舞雪

商品発売日:2021-04-24
収録時間:116分
出演者:伊藤舞雪
監督:ドラゴン西川
系列:
制作:kawaii
发行商:kawaii
类型:寝取り寝取られNTR|単体作品|近親相姦|ドラマ|中出し|独占配信|ハイビジョン
品番:cawd00201




































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[HD/5.68G] [破解] CAWD-020 出張先の相部屋で絶倫上司に何度も中出しされて… 部長の粘着質な愛撫と濃厚SEXに溺れた巨乳新人OL 伊藤舞雪

商品発売日:2019-10-24
収録時間:153分
出演者:伊藤舞雪
監督:前田文豪
系列:出張先の相部屋で絶倫上司に何度も中出しされて…
制作:kawaii
发行商:kawaii
类型:寝取り寝取られNTR|巨乳|淫乱ハード系|中出し|単体作品|独占配信|ハイビジョン
品番:cawd00020




































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[HD/8.82G] [破解] CAWD-114 神乳ボディの綺麗なお姉さんがオナニーできなくなるほどチポがバグるまでシコシコ抜き続けてくれる連続射精専門メンズエステ 伊藤舞雪

商品発売日:2020-09-24
収録時間:178分
出演者:伊藤舞雪
監督:TAKE-D
系列:連続射精専門メンズエステ
制作:kawaii
发行商:kawaii
类型:エステ|単体作品|痴女|手コキ|マッサージリフレ|中出し|独占配信|ハイビジョン
品番:cawd00114




































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[HD/9.09G] [破解] BMW-331 嫌いな義父に夜いされて…BESTvol.4

商品発売日:2025-03-31
収録時間:161分
出演者:森沢かな(飯岡かなこ)|美園和花|天月あず|新井リマ
監督:----
系列:嫌いな義父に夜いされて…
制作:ワンズファクトリー
发行商:WANZ
类型:寝取り寝取られNTR|巨乳|人妻主婦|中出し|ドラマ|独占配信|ハイビジョン
品番:bmw00331


































































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[HD/4.25G] [破解] BNSPS-408 愛してるあなたへ。本当は… 蘇る妻の本性 本田莉子

識別碼:BNSPS-408
發行日期:2015-11-22
長度:92分鐘
導演:ながえ
製作商:ながえスタイル
發行商:ながえSTYLE
系列:愛してるあなたへ。本当は…
出演者:本田莉子





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[FHD/36.8G]妄想族 番号 AGEMIX系列  七部合集[码移除]

AGEMIX-254  愛情たっぷりに寄り添う、ぴったり密着手コキ


配信開始日:2014/12/19

商品発売日:2014/12/18

収録時間:111分

出演者:水野朝陽  木島すみれ  内村りな  水原さな  園崎美弥  戸部睦実  新堂れな  草刈みずき

監督:----

シリーズ:----

メーカー:SEX Agent/妄想族

レーベル:SEX Agent

ジャンル:妄想族  痴女  ハイビジョン  その他フェチ  手コキ

品番:h_213agemix00254









AGEMIX-265  超ガン見フェラ 2


配信開始日:2015/04/17

商品発売日:2015/04/16

収録時間:121分

出演者:水野朝陽  さとう愛理  逢沢はるか(黒木琴音)  高山えみり  水城唯  椎名茉友  西野ななみ  水沢みゆ  鳴月らん

監督:----

シリーズ:超ガン見フェラ

メーカー:SEX Agent/妄想族

レーベル:SEX Agent

ジャンル:ハイビジョン  主観  コスプレ  単体作品  企画  フェラ  妄想族

品番:h_213agemix00265









AGEMIX-267  うら若きニーハイ脚コキ


配信開始日:2015/04/17

商品発売日:2015/04/16

収録時間:134分

出演者:川村まや  水野朝陽  星野ひびき  陽木かれん  高山えみり  水沢みゆ  小川めるる

監督:----

シリーズ:----

メーカー:SEX Agent/妄想族

レーベル:SEX Agent

ジャンル:妄想族  足コキ  ハイビジョン  美少女  ミニスカ  ニーソックス  ミニ系  脚フェチ

品番:h_213agemix00267









AGEMIX-268 フェラしながらオナニーしちゃう変態性欲女子


配信開始日:2015/05/20

商品発売日:2015/05/19

収録時間:132分

出演者:水野朝陽  水沢みゆ  西条沙羅  双葉ゆな  堀口真希  鈴森汐那  逢沢はるか(黒木琴音)  三橋杏奈  鳴月らん  広瀬洋子

監督:----

シリーズ:----

メーカー:SEX Agent/妄想族

レーベル:SEX Agent

ジャンル:ハイビジョン  淫乱 ハード系  オナニー  フェラ  妄想族

品番:h_213agemix00268









AGEMIX-269  玉吸い同時手コキで全ての精液が搾り出される地獄


配信開始日:2015/05/20

商品発売日:2015/05/19

収録時間:130分

出演者:保坂えり  水野朝陽  逢沢はるか(黒木琴音)  三浦春佳  三橋杏奈  西条沙羅  沢井ちなつ  鳴月らん  広瀬洋子

監督:----

シリーズ:----

メーカー:SEX Agent/妄想族

レーベル:SEX Agent

ジャンル:ハイビジョン  ローション オイル  淫乱 ハード系  手コキ  妄想族

品番:h_213agemix00269









AGEMIX-270  「足裏という新たなる性器」網タイツの生地越しでの脚コキ


配信開始日:2015/05/20

商品発売日:2015/05/19

収録時間:130分

出演者:篠田あゆみ  千乃あずみ  水野朝陽  西条沙羅  逢沢はるか(黒木琴音)  三橋杏奈  沢井ちなつ  広瀬洋子

監督:----

シリーズ:----

メーカー:SEX Agent/妄想族

レーベル:SEX Agent

ジャンル:ハイビジョン  淫乱 ハード系  パンチラ  脚フェチ  足コキ  妄想族

品番:h_213agemix00270









AGEMIX-277 女優と一体感を得るためのセンズリ専用シリーズ イキそうになってからイクまでのラストスパートピストンをスタイル抜群の女優限定で


配信開始日:2015/08/21

商品発売日:2015/08/20

収録時間:124分

出演者:篠田あゆみ  水野朝陽  木島すみれ  青葉ゆな  南せりな  松本ほのか  逢沢はるか(黒木琴音)  橋本麻衣子  岸杏南

監督:----

シリーズ:----

メーカー:SEX Agent/妄想族

レーベル:SEX Agent

ジャンル:妄想族  ハイビジョン  潮吹き  即ハメ  ローション オイル  巨乳  企画

品番:h_213agemix00277







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[FHD/73.0G]新番 ASEX后门系列 001~010 十部合集[码移除]

ASEX-001 全部ホンモノ 真正アナル中出し解禁! シャワー浣腸じゃ物足りないから生チポで肛門FUCKを求めるドMお姉さん 清巳れの


配信開始日:2025/04/10 00:00~

商品発売日:2025/05/08

収録時間:216分

出演者:清巳れの

監督:タナカ ベーコン

シリーズ:----

メーカー:ASSMI

レーベル:----

ジャンル:アナルアナルセックス中出し浣腸尻フェチ単體作品4Kハイビジョン

品番:1asex00001









ASEX-002  「ゴムなんてい~らない」全部ホンモノ 真正アナル中出しFEVER!すぐにイッちゃう美少女ケツ穴バニーちゃん 坂本りお


配信開始日:2025/05/22 00:00~

商品発売日:2025/05/22

収録時間:139分

出演者:坂本りお

監督:タナカ ベーコン

シリーズ:----

メーカー:ASSMI

レーベル:----

ジャンル:尻フェチ浣腸中出しアナルセックスアナルハイビジョン4K

品番:1asex00002









ASEX-003 次世代アナルクイーン誕生 有加里ののか アナル解禁 初めてのアナルだからマ○コ中出しもお尻中出しも全部真正にこだわ


配信開始日:2025/06/26 00:00~

商品発売日:2025/06/26

収録時間:172分

出演者:有加里ののか

監督:タナカ ベーコン

シリーズ:真正アナル中出し解禁

メーカー:ASSMI

レーベル:----

ジャンル:ハイビジョン4K単體作品尻フェチ浣腸中出しアナルセックスアナル

品番:1asex00003









ASEX-004 「ゴムなんてい~らない」全部ホンモノ 真正アナル中出しFEVER!すぐにイッちゃう美少女ケツ穴バニーちゃん 前田えま


配信開始日:2025/07/24 00:00~

商品発売日:2025/07/24

収録時間:131分

出演者:前田えま(加籐えま)

監督:タナカ ベーコン

シリーズ:----

メーカー:ASSMI

レーベル:----

ジャンル:ハイビジョン4K単體作品尻フェチ浣腸中出しアナルセックスアナル

品番:1asex00004









ASEX-005  「ゴムなんてい~らない」全部ホンモノ真正アナル中出し100% 肛門も超感じるドMお姉さんビックビク性交 みひな


配信開始日:2025-08-20

商品発売日:2025-08-20

収録時間:168分

出演者:みひな (あずみひな、永井みひな)

監督:タナカ ベーコン

メーカー:ASSMI

レーベル:----

ジャンル:アナルセックス アナル 尻フェチ 中出し 浣腸 単體作品 4K ハイビジョン

品番:1asex00005









ASEX-006  ドキドキ露出!ALLホンモノ精子!溫泉旅行で初めての野外真正アナル中出し3本番 東雲あずさ


配信開始日:2025-10-16

商品発売日:2025-10-22

収録時間:141分

出演者:東雲あずさ

監督:タナカ ベーコン

メーカー:ASSMI

レーベル:----

ジャンル:アナルセックス アナル 尻フェチ 中出し 浣腸 ハイビジョン 単體作品 4K

品番:1asex00006









ASEX-007 ドキドキ露出!ALLホンモノ精子!初めての野外浣腸&野外真正アナル中出し3本番 佐久間つな


配信開始日:2025-11-15

商品発売日:2025-11-19

収録時間:157分

出演者:佐久間つな

監督:タナカ ベーコン

メーカー:ASSMI

レーベル:----

ジャンル:アナルセックス アナル 尻フェチ 中出し 浣腸 ハイビジョン 単體作品 4K

品番:1asex00007









ASEX-008 真正中出しアナルママ 母親になったからお尻もマンコも本物精子で満たされたい 川越ゆい


配信開始日:2025-12-13

商品発売日:2025-12-17

収録時間:152分

出演者:川越ゆい

監督:タナカ ベーコン

メーカー:ASSMI

レーベル:----

ジャンル:アナルセックス アナル 尻フェチ 中出し 浣腸 ハイビジョン 単體作品 4K

品番:1asex00008









ASEX-009 「ご主人様の本物精子…わたしのアナルに註いでください(ハート)」ご奉仕ケツ穴ぽっかりメイド ことねチャン 真正中出


配信開始日:2026-01-17

商品発売日:2026-01-21

収録時間:201分

出演者:梅川ことね

監督:タナカ ベーコン

メーカー:ASSMI

レーベル:----

ジャンル:アナル アナルセックス 中出し 尻フェチ メイド ハイビジョン 単體作品 4K

品番:1asex00009









ASEX-010  プレミアム出勤 真正アナル中出しOKの最高級No.1神尻ソープ嬢 緒川はる


配信開始日:2026-02-14

商品発売日:2026-02-18

収録時間:169分

出演者:緒川はる

監督:タナカ ベーコン

メーカー:ASSMI

レーベル:----

ジャンル:アナルセックス アナル 尻フェチ 中出し ヘルス ソープ 単體作品 4K ハイビジョン

品番:1asex00010







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[HD/1.5G] 颜值巨乳雪白北欧精灵「Shinaryen」OnlyFans.26.03.15.酒店住同房继妹被抓到自慰!

[资源名称]:OnlyFans.26.03.15.Sharing Hotel Room With Stepsister-Caught Her Masturbating! Taboo Sex
[是否有码]:无码
引用:剧情简介
金发甜美继妹Shinaryen和继兄被迫同住酒店一间房,她半夜忍不住自慰,翘臀高抬手指猛抠骚穴,淫水直流、浪叫压抑却又压不住!继兄突然醒来撞见这一幕,鸡巴瞬间硬爆,直接扑上去:“妹妹你这么骚~哥哥帮你止痒~”
Shinaryen被抓现行,先是害羞想挡,但继兄直接上手揉她大奶、抠她湿透小穴,她瞬间放飞:“哥哥~别告诉爸妈~操我吧~”她跪地深喉狂吞继兄粗硬鸡巴,口水拉丝咕啾咕啾吸到根部,喉咙收缩夹紧眼神又骚又贱,技术拉满把鸡巴舔得亮晶晶湿滑!
接着她翘起翘臀狗爬式求操,继兄猛力一顶进紧致骚穴,干得啪啪震天、淫水四溅!各种姿势轮番轰炸:骑乘位她自己猛甩翘臀狂扭大奶甩啪啪、传教士腿高抬深插到底、后入抓腰猛顶子宫,鸡巴一次次把小穴撑到极限,干得她浪叫连连、高潮迭起腿软翻白眼、骚穴操得又红又肿、肉壁外翻汁液狂喷!
全程禁忌姐弟偷情+酒店风险刺激,Shinaryen边被干边叫:“哥哥~太粗了~操死妹妹~”最后继兄拔出,对准她骚浪屁股大力射出,她喘着气说“好爽~下次哥哥继续操我~”

































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[HD/1.2G] 顶级蜜桃臀,超绝臀腰比「Ada Kham」Pornhub.26.03.12.超绝蜜桃臀晨砲骑乘狂欢!

[资源名称]:Pornhub.26.03.12.Young Hot Couple Has Sex In The Morning On A Farm For The First Time
[是否有码]:无码
引用:剧情简介
Ada Kham这对年轻火辣情侣在清晨直接开炮!室内温暖大床,窗外金色晨光洒满农场+雾气缭绕,景色美到爆,但两人眼里只有那骚浪的身体。Ada一早穿紧身小热裤+背心,蜜桃臀圆润肥美、弹性十足,男友一看就硬爆,把她拉到床边,从后面大力揉捏那对晃荡蜜桃臀,手指陷进软肉里,拍得啪啪响,臀浪翻滚看得人血脉喷张!
Ada翘起蜜桃臀狗爬式求操,男友猛力一顶进紧致小穴,干得淫水四溅!但重头戏是骑乘位内射高潮:Ada翻身骑上来,双手撑床,蜜桃臀高高抬起又重重砸下,肥美臀肉狂甩狂扭,每一次坐下都把鸡巴整根吞没,啪啪声混着臀肉撞击的肉浪声,节奏越来越快!她边骑边浪叫:“宝贝~骑到你射出来~射里面~把骚穴灌满你的精液~”巨乳晃荡、蜜桃臀上下猛砸,窗外美景映在她汗湿肌肤上,视觉冲击拉满!
最后男友忍不住大力内射,浓稠热精直灌子宫深处,浓精顺着肥美臀缝和大腿狂流!



























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[HD/0.8G] 07年火辣拉美小骚猫「ZoePetite」Blowketing.26.02.12.刚满18岁的拉美小骚猫ZoePetite被狂干到高潮+粗暴爆射!

[资源名称]:Blowketing.26.02.12.Zoepetite #1 Official Sextape
[是否有码]:无码
引用:剧情简介
刚满18岁的ZoePetite小只拉美极品美女直接被Blowketing猛男操翻,从头爽到尾!
开场Zoe穿性感内衣摆姿势秀身材,猛男一上来就让她跪地深喉狂吞粗长大鸡巴,口水拉丝咕啾咕啾吸到根部,喉咙收缩夹紧眼神又骚又贱,技术一流把鸡巴舔得亮晶晶湿滑!接着她翘起肥美翘臀狗爬式求操,猛男猛力一顶进紧致小穴,干得啪啪震天、淫水四溅!
全程粗暴猛干多体位轮番轰炸:骑乘位她自己猛甩翘臀狂扭大奶甩啪啪、狗爬式后入狂顶子宫、传教士腿高抬深插到底,鸡巴一次次把小穴撑到极限,干得Zoe浪叫连连、高潮迭起腿软翻白眼、骚穴操得又红又肿、肉壁外翻汁液狂喷!她边被干边叫:“太粗了~操死我!”
最后猛男拔出,对准她骚嘴大力爆射,浓稠热精喷满嘴唇,顺着滴落,喘着气说“好爽~这是我们的第一部~下次继续~”



































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[HD/3.1G] 天然大奶颜值女神「Octavia Red」BigTitsRoundAsses.26.02.28.巨乳OctaviaRed品尝“巧克力神”巨黑屌!

引用:剧情简介
红发巨乳女神Octavia Red(天然大奶、圆润翘臀、身材爆炸)先在浴室里慢慢洗澡,肥皂泡沫滑过她沉甸甸的大奶,乳头被搓得硬挺肿胀,水珠顺着乳沟往下滴,画面已经让人鸡巴硬爆!洗完她裹着浴巾走进卧室,涂满身体油,油光发亮的巨乳和翘臀在灯光下闪耀,乳浪翻滚、臀肉晃荡看得人血脉喷张!
这时“巧克力神”猛男登场,一掏出那根超巨黑屌,比Octavia的头还粗长,青筋暴起、龟头肿胀吓人!Octavia眼睛直了,先跪地深喉狂吞这根怪物级巨屌,口水拉丝咕啾咕啾吸到根部,喉咙被撑到极限,眼神又骚又贱,技术拉满却还是被噎得眼泪直流,把鸡巴舔得亮晶晶湿滑!
接着她翘起肥臀狗爬式求操,猛男猛力一顶进紧致小穴,那根巨屌把她骚穴撑到极限,干得啪啪震天、淫水四溅!各种姿势轮番轰炸:骑乘位她自己猛甩巨乳狂扭翘臀、传教士腿高抬深插到底、后入抓腰猛顶子宫、侧入抬腿狂干,鸡巴一次次捅到最深,干得Octavia浪叫连连、高潮迭起腿软翻白眼、骚穴操得又红又肿、肉壁外翻汁液狂喷!她边被干边叫:“太大了~黑鸡巴要操坏我了~好爽~射脸上~射嘴里~”
全程粗暴硬核猛操,Octavia被巨屌干到彻底沦陷,高潮喷水、腿抖不止!最后猛男拔出,对准她骚浪脸蛋和张开的嘴巴大力爆射,浓稠热精喷满脸庞、鼻梁、嘴唇、甚至灌进嘴里,顺着嘴角滴落,她还张嘴接住舔干净,喘着气说“好多精液~巧克力神太猛了~下次再来操我~”

BigTitsRoundAsses 26 02 28 Octavia Red XXX 1080p
Media Info :
File name............: bigtitsroundasses.26.02.28.octavia.red.mp4
File size............: 3.12 GiB
Duration.............: 56 min 31 s












































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[HD/15.7G] 4K原档,颜值长身美腿御姐「Aidra Fox」LoveHerFeet.17.11.24.老公出差不在家!

[资源名称]:LoveHerFeet.17.11.24.While My Husband Is Gone
[是否有码]:无码
引用:剧情简介
Aidra Fox的老公最近工作狂到完全忽略她,她穿上火辣蕾丝包臀裙+细高跟,翘起美脚在镜前摆姿势,脚背高拱、脚趾涂着诱人指甲油,脚心粉嫩看得人血脉喷张!老公一出门,她就迫不及待打电话给足控情夫:“老公不在~快来~我想让你舔我的脚~”
情夫一到,Aidra直接坐沙发翘腿,让他跪地狂舔脚底、吸吮脚趾,舌头钻进趾缝啧啧作响,舔得她脚趾蜷缩、腿软娇喘、骚穴瞬间湿透!她边被舔边浪叫:“好舒服~脚趾全给你含~老公从来不这样~”情夫舔到欲火焚身,扯掉她内裤,先用舌头猛攻骚穴+继续吸脚趾,双重刺激让她高潮喷水、淫水狂流!
接着Aidra跪地深喉狂吞情夫粗硬鸡巴,口水拉丝咕啾咕啾吸到根部,喉咙夹紧眼神又骚又贱;同时用丝袜脚底足交夹住鸡巴上下猛撸,脚趾撩龟头,足控福利拉满!正式开干:狗爬式后入狂顶子宫、骑乘位她猛甩翘臀狂扭大奶甩啪啪、传教士腿高抬深插到底,鸡巴一次次把紧致小穴撑到极限,干得啪啪震天、淫水四溅、骚穴操得又红又肿、肉壁外翻汁液狂喷!
全程足部狂舔助兴:情夫边操穴边继续吸她脚趾、舔脚心,Aidra高潮迭起腿软翻白眼、浪叫破音:“老公不在~操死我~脚和逼都给你~射脚上~”最后情夫拔出,对准她骚脚大力射出,她喘着气说:“老公回来前~再来一次~我的脚随时给你舔~”













































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[HD/1.8G] Private 26 03 17 Sooky Sin

Media Info :
File name............: private.26.03.17.sooky.sin.mp4
File size............: 1.80 GiB
Duration.............: 31 min 41 s








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[HD/1.3G] EvilAngel 26 03 17 Sabien Demonia First Rosebud Ever

Media Info :
File name............: evilangel.26.03.17.sabien.demonia.first.rosebud.ever.mp4
File size............: 1.29 GiB
Duration.............: 27 min 43 s








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[VR/18.9G] Virtual Papi[VR]SexLikeReal - Evita Pozzi, Virtual Papi - Milf Apotheosis - Blonde, Blow job, Cock rubbing pussy, Cowgirl, Silicone, Tattoo, VR, SideBySide, 3840p

2026-03-10
Big tits, Blonde, Blow job, Cock rubbing pussy, Cowgirl, Cum in mouth, Cumshots, Doggy style, Hand job, Hardcore, Italian, Laying Cowgirl, Laying reverse cowgirl, Lingerie, MILF, Missionary, Reverse cowgirl, Shaved pussy, Silicone, Tattoo, VR
00:33:45
HEVC, 7680x3840, 60.000 FPS, 80.0 Mb/s








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作者: shitous    时间: 2026-3-19 09:57     标题: 1111111111111111

加油~~~~~~~~~~~~~~~
作者: lemontea    时间: 2026-3-19 10:01

前排!!!!!!!!!!!!
作者: eric_z    时间: 2026-3-19 10:03     标题: 頂頂頂頂頂頂頂頂頂頂頂頂頂頂頂

頂頂頂頂頂頂頂頂頂頂頂頂頂頂頂
作者: zinmoz119    时间: 2026-3-19 10:09

6666666666666666666666666
作者: ahbblpf9898    时间: 2026-3-19 10:19

顶顶顶
作者: rgbing111    时间: 2026-3-19 10:27

沙发????
作者: mayapds    时间: 2026-3-19 10:33

今日稍晚些
作者: 葱烤大排    时间: 2026-3-19 11:09

你你你你你你你你你那那那那那那那那那那那那那那那那那那那那那
作者: 14053725    时间: 2026-3-19 11:14

6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666
作者: 59953166    时间: 2026-3-19 11:25

4444
作者: oula999    时间: 2026-3-19 11:37

1111111111111111111
作者: sunsean001    时间: 2026-3-19 11:44

7777777777777777777777777777777777777777777
作者: sunsean001    时间: 2026-3-19 11:44

7777777777777777777777777777777777777777777
作者: nano110    时间: 2026-3-19 11:44

先回后看,积分不断,素质回帖,提升权限。
作者: sunsean001    时间: 2026-3-19 11:45

7777777777777777777777777777777777777777777
作者: sunsean001    时间: 2026-3-19 11:45

7777777777777777777777777777777777777777777
作者: sunsean001    时间: 2026-3-19 11:45

7777777777777777777777777777777777777777777
作者: 大杀器    时间: 2026-3-19 11:47

6666666666
作者: mydlxjb    时间: 2026-3-19 11:51     标题: 666666


作者: dragoonlth    时间: 2026-3-19 12:13

6666666666666666
作者: incofig    时间: 2026-3-19 12:21

先回后看,积分不断,素质回帖,提升权限。
作者: wl125175    时间: 2026-3-19 12:31

プリンプリンのお尻最高!やっぱり可愛くってエロい元チアの体幹と引き締まったカラダでえぐいスパイダー騎乗位 ゴックン 中だし
作者: bhdbhd888    时间: 2026-3-19 12:50

66666666666666666666
作者: Aa15668035331    时间: 2026-3-19 12:52

666666666666
作者: 63049lrn    时间: 2026-3-19 13:02

1111111111111111
作者: 魔人啾啾    时间: 2026-3-19 13:15

们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

本文摘编自美国芝加哥大学心理学教授、知名学者大石繁宏的《经历:好奇、探索和体验人生》一书,澎湃新闻经出版方授权刊载。


《经历:好奇、探索和体验人生》,【美】大石繁宏/著 陆霓/译,中信出版集团,2026年2月版

责任编辑:顾明们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

本文摘编自美国芝加哥大学心理学教授、知名学者大石繁宏的《经历:好奇、探索和体验人生》一书,澎湃新闻经出版方授权刊载。


《经历:好奇、探索和体验人生》,【美】大石繁宏/著 陆霓/译,中信出版集团,2026们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

本文摘编自美国芝加哥大学心理学教授、知名学者大石繁宏的《经历:好奇、探索和体验人生》一书,澎湃新闻经出版方授权刊载。
们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

本文摘编自美国芝加哥大学心理学教授、知名学者大石繁宏的《经历:好奇、探索和体验人生》一书,澎湃新闻经出版方授权刊载。
们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

本文摘编自美国芝加哥大学心理学教授、知名学者大石繁宏的《经历:好奇、们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

本文摘编自美国芝加哥大学心理学教授、知名学者大石繁宏的《经历:好奇、们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

本文摘编自美国芝加哥大学心理学教授、知名学者大石繁宏的《经历:们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

本文摘编自美国芝加哥大学心理学教授、知名学者大石们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

本文摘编自美国芝加哥大学心理学教授、知名学者大石繁宏的《经历:好们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

本文摘编自美国芝加哥大学心理学教授、知名学者大石繁宏的《经们无法追求它。

生活本就有意义

意义陷阱的另一面是,人们往往误解了获得意义所需的条件。尽管许多人认为过上有意义生活的人寥寥无几,但调查数据显示,实际上大多数人认为自己的生活是有意义的。一篇题为《生活是相当有意义的》的论文报告称,根据盖洛普民意调查,90%的美国人表示他们的生活是有意义的。

我们如何解释这种现象——我们通常认为有意义的生活只属于那些事业成功者,而大多数人却声称自己的生活是有意义的呢?答案可能部分地隐藏在提问方式之中。盖洛普的调查问题是这样表述的:“你是否觉得自己的生活有重要的目标或意义?”并要求以是或否的格式回答。如果回答“不,我的生活没有目标或意义”,那就几乎等同于在说自己的生活毫无意义。因此,那些不觉得自己的生活完全无意义的人,很可能会选择“是”。这意味着,即使有人不觉得自己的生活特别有意义,他们也可能出于不愿意承认生活毫无价值而选择肯定的回答。

另一个有关目标感的盖洛普调查显示,“我的生活有一个真实的目标”这一陈述得到了28.5%受访者的“强烈同意”(在1~5分的评分中得分是5分),仅有1.1%的人“强烈不同意”(得1分),另有9.1%的人“不同意”(得2分)。对“我的生活有一个真实的目标”持强烈不同意或不同意态度的比例(共10.2%),与最初的盖洛普数据中的否定回答比例(10%)非常吻合。

意义感源自哪里?

与之相比,有28.5%的美国人表示自己生活中有真实的目标,另有54.9%的人表示自己的生活或多或少有真实的目标,这一事实令人印象深刻。美国真的有这么多成功人士在改变世界吗?还是这不过是一种过于乐观的错觉?事实证明,这不仅仅是一种错觉。心理学家迈克尔·斯蒂格及其团队不仅要求参与者报告他们觉得自己的生活有多大的意义,还请他们的朋友和家人评估参与者的生活意义。如果自我报告只是一种错觉,那么知情人的报告就不会与之相关。但他们发现,情况并非如此,自我报告与知情人报告是相关的。这种相关性与测试外向型和神经质(过度担忧的倾向)等人格特质研究中的相关性相似。因此,从科学的角度来看,自我报告的生活意义是具有相当信效度的。


那么,这些表示自己的生活有目标的28.5%的美国人是哪些人群呢?首先是宗教信徒。宗教人士遵循一定的信仰原则,这些原则能够帮助他们解释困难的生活情境,并赋予他们清晰的方向感。斯蒂格的研究还发现,那些表示自己生活有意义的人倾向于对未来持乐观态度,外向、非神经质、友善、负责,并且高自尊。

生活的意义本质上是非常主观的。有些备受尊敬、广受欢迎、屡获殊荣的科学家仍然可能觉得自己的生活毫无意义,甚至选择自杀。相比之下,一些普通人则认为他们的生活与重要使命紧密相连。在一个有趣的故事中,美国总统约翰·肯尼迪曾访问美国国家航空航天局(NASA),他对一位清洁工说:“嗨,我是肯尼迪。你在做什么?”清洁工回说:“哦,总统先生,我在帮助送人上月球呢!”

其次,高自尊的人比低自尊的人更可能认为自己的生活重要;非神经质的人(即不太容易担忧或不太容易紧张的人)比神经质的人更可能认为自己的生活有明确的目标和方向;责任心强的人比责任感弱的人更能实现自己的目标,因此,前者更可能觉得自己正在朝着生活中的更大目标前进,更可能觉得自己的生活有方向、有目的、有意义。

这些人格特质和态度会以可预见的方式表现出来。人们往往会专注于一两个自己非常关心的事项(比如一个施粥所、一座教堂),长期在同一个地方做志愿者,并通过在明确界定的领域做出改变来获得意义。其他人则从工作、家庭和社区等同样明确界定的生活领域获得生活的意义。关于生活意义的研究表明,成功实现有意义的生活,往往伴随着专注和专一。在大多数情况下,这都不是问题。

如何跳出意义的陷阱?

与幸福陷阱类似,意义陷阱也有两面。首先,对大多数人来说,既没有发明过任何东西,也没有参加过维和部队,在面对“要成就伟大”的号召时,很容易感到自己是个失败者。就像追求幸福的压力一样,想要改变世界的压力也可能带来情感上的负担。我们大多数人偶尔都会有这种感觉。如果你觉得自己还没有产生任何有意义的影响,不妨考虑通过致力于某项事业来寻找生活中的意义,从你所在的社群做起,从小事做起。慢慢来,随着时间的推移,你会发现自己的努力逐渐产生积极的影响。意义陷阱的另一面是,追求有意义的生活可能会助长狭隘的观点。研究表明,生活意义有时是通过向小团体表现出亲社会行为,以及对群体外部表现出冷漠甚至敌对的态度来实现的。如果你过着狭义上的有意义的生活,那么你可能需要拓宽自己的视野。

数十年的心理学研究,包括我自己的部分研究,无疑已经确立了幸福和意义是通往美好生活的两条有效途径。然而,如果我们只局限于这两条途径,就会让许多人的美好生活变得遥不可及。其实还有另一种方式可以实现美好生活。这种方式可能不稳定也不舒适,但却令人振奋。它不一定总是让人感到满足,但充满了戏剧性。它有起落,有曲折,但在旅程结束时,它最终提供了一种无憾的生活,一种充满冒险、游戏精神、自发性、意外发现和学习成长的生活,或者一种随遇而安、另辟蹊径的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

本文摘编自美国芝加哥大学心理学教授、知名学者大石繁宏的《经历:好奇、探索和体验人生》一书,澎湃新闻经出版方授权刊载。


《经历:好奇、探索和体验人生》,【美】大石繁宏/著 陆霓/译,中信出版集团,2026年2月版

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图片编辑:张颖历:好奇、探索和体验人生》一书,澎湃新闻经出版方授权刊载。


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图片编辑:张颖奇、探索和体验人生》一书,澎湃新闻经出版方授权刊载。


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本文摘编自美国芝加哥大学心理学教授、知名学者大石繁宏的《经历:好奇、探索和体验人生》一书,澎湃新闻经出版方授权刊载。


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图片编辑:张颖的生活,换句话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

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图片编辑:张颖话说,一种充满体验的生活。这是通往美好生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

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图片编辑:张颖年2月版

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图片编辑:张颖生活的第三条道路,即心理富足的生活,也是帮助我们超越幸福陷阱和意义陷阱的方式。

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责任编辑:顾明
图片编辑:张颖
作者: cckid    时间: 2026-3-19 13:35

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作者: 伤心酒吧    时间: 2026-3-19 14:17

谢谢楼主分享1111111111111111111111
作者: moneykiss    时间: 2026-3-19 14:24

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作者: 125718619    时间: 2026-3-19 14:40

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作者: 吸紫树的男人    时间: 2026-3-19 14:48

吸紫树的男人  特来领取俸禄,嘎嘎。。。
作者: zhutoushan2024    时间: 2026-3-19 16:37

以前不懂,看贴总是不回 ,一直没提升等级和增加经验,现在我明白了,反正回贴可以升级 ,也可以赚经验,而升级又需要经验,我就把这句话复制下来,遇贴就灌水,捞经验就闪!
作者: 4628516    时间: 2026-3-19 16:43

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作者: zh791001    时间: 2026-3-19 16:46

人等级一上去,就容易缺经验。

过去,我一直缺,自从学会复制粘贴以后,我的经验小康了,一口气拿三分,不费劲儿,复制一次粘贴无数次,真实惠!
作者: flydragon920    时间: 2026-3-19 17:04

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作者: zrggen    时间: 2026-3-19 17:07

进来就爽了
作者: wjm    时间: 2026-3-19 17:32

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作者: wdwdwd    时间: 2026-3-19 18:39

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作者: lanceys    时间: 2026-3-19 18:44     标题: sha fa

感谢楼主分享,先收藏后点赞!
作者: cbllin    时间: 2026-3-19 19:43

以前不懂,看贴总是不回 ,一直没提升等级和增加经验,现在我明白了,反正回贴可以升级 ,也可以赚经验,而升级又需要经验,我就把这句话复制下来,遇贴就灌水,捞经验就闪!
作者: lfxy2005    时间: 2026-3-19 19:55

好东西,谢谢楼主分享!!!!!
作者: yinh123    时间: 2026-3-19 21:02

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作者: zhanglouda    时间: 2026-3-19 22:06

感谢玛雅,感谢版主。
作者: 沈胖子    时间: 2026-3-19 22:10     标题: dddddd

谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢
作者: sunman988    时间: 2026-3-19 22:25

习惯回帖是一种很好的回报玛雅平台的方式,还会有积分和增长资历。一如既往支持玛雅平台!感谢玛雅每天给大家带来放松愉快的心情!!!感谢楼主分享资源!!!楼主辛苦了!!!
作者: 打击子    时间: 2026-3-19 22:57

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作者: luzhengjian    时间: 2026-3-19 22:59

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作者: ypmm    时间: 2026-3-19 23:17

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作者: caseri2015    时间: 2026-3-20 00:44

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作者: 96226b    时间: 2026-3-20 01:19

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